L’alphabet du bonheur est constitué de 26 qualités – de A à Zen – qui influencent notre capacité à être heureux et à le demeurer. Généralement emporté par le courant de la vie moderne, il arrive souvent que l’on oublie comment s’y prendre pour accéder au bonheur. On en conserve une vague idée, mais on a tendance à oublier les qualités essentielles à développer.
Ces qualités, vertus ou façons de penser sont comparables à des vases que l’on doit remplir de façon graduelle et équilibrée pour arriver à satisfaire le besoin le plus fondamental de l’être humain, celui d’être heureux en permanence.
Au lieu de chercher à conjurer l’insatisfaction chronique qui nous pousse à remplir detout ce qui nous tombe sous la main le vide qui se trouve en nous, apprenons à comblerce qui peut véritablement nous garantir un meilleur chemin. Le bonheur s’épelle en 26 lettres, de A à Zen. Pour chaque lettre de l’alphabet, une habileté est associée, une action est recommandée, une condition est imposée. C’est en s’assurant de les mettre en pratique que l’on se remplit soi-même de bonheur.
Le bonheur permanent s’obtient lorsque nous nous efforçons de réaliser notre mandat,qui est de remplir les vases, une goutte à la fois. Chaque jour est une occasion de se remémorer l’appellation de chacune des lettres de l’alphabet du bonheur et de parcourir la vie tout en douceur.
Robin Roy prône le bien-être par l’amélioration de la santé physique et mentale. PassionnéRobin Roy prône le bien-être par l’amélioration de la santé physique et mentale. Passionnéde travail sur soi, il a fait à ce jour une trentaine de retraites vipassana et passe chaque annéeun mois en silence dans divers monastères du monde. Entraîneur et professeur de yoga bienconnu au Québec, ce globe-trotteur dans l’âme est également l’auteur des livres La conquêtede soi et Comprimés de sagesse.
Un “ wake-up call ” qui change tout…
Et si, en un instant, toute ta vie basculait ? C’est ce qui m’est arrivé le jour où on a diagnostiqué une maladie génétique rare chez mon fils Mason. Ce moment a été un choc, un réveil brutal. Tout ce en quoi je croyais, tout ce que j’avais planifié, s’est effondré. Mais, plutôt que de me laisser briser, j’ai choisi de revoir toute ma perspective, de renaître et de transformer ma douleur en une force inébranlable.
Être autrement est l’histoire de ma transformation et aussi une invitation à la tienne. Parce que lorsque la vie t’envoie un signal d’alarme, tu as deux choix : te laisser submerger ou utiliser ce moment pour tout réinventer. À travers ces pages, je te raconte comment ce diagnostic m’a poussée à déconstruire mes croyances, à explorer les profondeurs de mon subconscient et à me reconstruire à travers une vie plus harmonieuse, plus forte et plus authentique. Ce cheminement m’a permis de transformer ma perception de la vie et aujourd’hui, je t’invite à faire de même.
Tu apprendras :– À briser les croyances qui te limitent.– À activer la puissance cachée de ton subconscient.– À cultiver une résilience à toute épreuve.– À retrouver qui tu es vraiment.– À passer à l’action pour créer la vie que tu mérites.
Ne remets pas ce changement à demain. Si tu tiens ce livre entre tes mains, c’est qu’il est temps pour toi de dire oui à ta transformation.Tu n’es pas seule, je suis là pour te montrer qu’il est possible de voir la vie autrement, peu importe d’où tu pars. Parce que si j’ai pu renaître, tu le peux aussi !