Livres

L’alphabet du bonheur est constitué de 26 qualités – de A à Zen – qui influencent notre capacité à être heureux et à le demeurer. Généralement emporté par le courant de la vie moderne, il arrive souvent que l’on oublie comment s’y prendre pour accéder au bonheur. On en conserve une vague idée, mais on a tendance à oublier les qualités essentielles à développer. Ces qualités, vertus ou façons de penser sont comparables à des vases que l’on doit remplir de façon graduelle et équilibrée pour arriver à satisfaire le besoin le plus fondamental de l’être humain, celui d’être heureux en permanence. Au lieu de chercher à conjurer l’insatisfaction chronique qui nous pousse à remplir detout ce qui nous tombe sous la main le vide qui se trouve en nous, apprenons à comblerce qui peut véritablement nous garantir un meilleur chemin. Le bonheur s’épelle en 26 lettres, de A à Zen. Pour chaque lettre de l’alphabet, une habileté est associée, une action est recommandée, une condition est imposée. C’est en s’assurant de les mettre en pratique que l’on se remplit soi-même de bonheur. Le bonheur permanent s’obtient lorsque nous nous efforçons de réaliser notre mandat,qui est de remplir les vases, une goutte à la fois. Chaque jour est une occasion de se remémorer l’appellation de chacune des lettres de l’alphabet du bonheur et de parcourir la vie tout en douceur. Robin Roy prône le bien-être par l’amélioration de la santé physique et mentale. PassionnéRobin Roy prône le bien-être par l’amélioration de la santé physique et mentale. Passionnéde travail sur soi, il a fait à ce jour une trentaine de retraites vipassana et passe chaque annéeun mois en silence dans divers monastères du monde. Entraîneur et professeur de yoga bienconnu au Québec, ce globe-trotteur dans l’âme est également l’auteur des livres La conquêtede soi et Comprimés de sagesse.

En 2000, poussé par un profond attachement à sa région natale, Marc Bélanger se lance en politique pour représenter la circonscription de Matapédia-Matane. Il met alors le pied dans un univers fascinant qui marquera sa vie et le conduira à jouer un rôle important dans la scène politique québécoise. Son engagement le propulse au coeur du Parti libéral du Canada, où il occupe des rôles stratégiques. De plus, il participe activement aux courses à la chefferie de Paul Martin, Michael Ignatieff et Alexandre Cusson. Artisan clé de la reconnaissance de la nation québécoise par la Chambre des communes, il mène ce combat historique contre vents et marées, déclenchant un véritable maelström politique à travers le pays. Ce geste demeure l’un des gains de reconnaissance les plus marquants de l’histoire du Québec. Aujourd’hui, avec ses enfants désormais adultes, Marc répond de nouveau à l’appel de l’engagement. Il revient en politique pour reconnecter le Parti libéral du Québec avec ses racines francophones et redonner une voix à chaque région. Pour lui, le Québec est à son meilleur lorsqu’il déploie pleinement ses forces et son talent sur la scène mondiale. Sa vision est celle d’un Québec audacieux, où l’épanouissement de chaque Québécois contribue à une société forte, fière et résolument tournée vers l’avenir. Agir par conviction n’est pas seulement le récit d’un parcours politique ; c’est l’histoire d’un homme qui croit profondément en la capacité de chacun à faire une différence. À travers ses expériences, il nous invite à repenser notre rôle dans la société et à contribuer activement à la construction d’un Québec plus fort et plus uni. Plongez dans ce témoignage captivant où il partage avec vérité et authenticité son immersion dans le monde politique, ses victoires, ses défis et les leçons tirées de chaque étape.Découvrez le parcours d’un homme qui a consacré sa vie à défendre les valeurs du Québec et à bâtir des ponts entre les communautés. Avocat spécialisé en commerce international, Marc Bélanger consacre sa carrière à aider les PME québécoises à conquérir les marchés étrangers. Son expertise et sa passion pour le développement économique font de lui un intervenant de choix pour les entreprises d’ici. Il se distingue non seulement par ses compétences en commerce, mais aussi par son engagement politique. En initiant et en défendant la reconnaissance du Québec comme nation au sein du Canada, il s’impose comme un ardent défenseur de la langue et de la culture québécoises, oeuvrant à rassembler les Québécois et Québécoises autour de leurs valeurs communes.

Un “ wake-up call ” qui change tout… Et si, en un instant, toute ta vie basculait ? C’est ce qui m’est arrivé le jour où on a diagnostiqué une maladie génétique rare chez mon fils Mason. Ce moment a été un choc, un réveil brutal. Tout ce en quoi je croyais, tout ce que j’avais planifié, s’est effondré. Mais, plutôt que de me laisser briser, j’ai choisi de revoir toute ma perspective, de renaître et de transformer ma douleur en une force inébranlable. Être autrement est l’histoire de ma transformation et aussi une invitation à la tienne. Parce que lorsque la vie t’envoie un signal d’alarme, tu as deux choix : te laisser submerger ou utiliser ce moment pour tout réinventer. À travers ces pages, je te raconte comment ce diagnostic m’a poussée à déconstruire mes croyances, à explorer les profondeurs de mon subconscient et à me reconstruire à travers une vie plus harmonieuse, plus forte et plus authentique. Ce cheminement m’a permis de transformer ma perception de la vie et aujourd’hui, je t’invite à faire de même. Tu apprendras :– À briser les croyances qui te limitent.– À activer la puissance cachée de ton subconscient.– À cultiver une résilience à toute épreuve.– À retrouver qui tu es vraiment.– À passer à l’action pour créer la vie que tu mérites. Ne remets pas ce changement à demain. Si tu tiens ce livre entre tes mains, c’est qu’il est temps pour toi de dire oui à ta transformation.Tu n’es pas seule, je suis là pour te montrer qu’il est possible de voir la vie autrement, peu importe d’où tu pars. Parce que si j’ai pu renaître, tu le peux aussi !

Comment un acte aussi sombre qu’un viol peut-il révéler autant de lumière ? Comment faire d’un cauchemar une victoire qui témoigne de la grande force de l’esprit humain qui triomphe des pires traumatismes? Cynthia Robert témoigne dans ces pages de sa renaissance à la vie et à l’amour après une agression qui l’a d’abord dépouillée de sa valeur de femme et d’être humain à ses propres yeux. Déni, confusion, colère, dégoût :comment la victime d’une agression sexuelle se sent-elle réellement après un tel événement ? De quoi sont faits ses lendemains ? Que peuvent faire ses proches pour l’aider à se sortir de l’accablement qui l’étouffe ? De la plaie ouverte il y a vingt ans à la cicatrice d’aujourd’hui, l’auteure fait état en toute transparence de l’agression qu’elle a subie, en passant par les émotions brutes, les zones grises et ses réactions les plus gênantes, de même que des conséquences sur ses rapports avec ses proches, sa santé et sa sexualité. De ce canevas, elle s’emploie à décrire les différentes démarches qu’elle a entreprises au fil du temps en vue de se réparer et de se reconstruire. Si le sujet vous semble plutôt lourd, détrompez-vous, car l’approche, inspirante et réconfortante, a pour but d’ouvrir les discussions au-delà des non-dits. Cette lecture vous sortira des sentiers battus pour vous conduire le long de chemins d’espoir lumineux. Certains passages sont peut-être plus difficiles à lire, mais ils ont aussi, pour les victimes et leurs proches, le potentiel de faire jaillir une lueur d’espoir pour continuer de se battre malgré tout. Cynthia Robert partage son temps entre sa famille — au coeur de son bonheur —, ses amis, ses oeuvres philanthropiques et ses deux grandes passions : les voyages et les mots. Son cheminement repose sur plusieurs années de croissance personnelle. Parties intimes, son tout premier livre, est pour elle l’alchimie d’une vie.

Passionnée, carburant aux projets et poussée par une grande soif d’apprendre et de s’engager socialement, France Forget nous fait part ici des divers apprentissages qu’elle a faits au fil du temps sur les plans professionnel et personnel. De ces apprentissages, elle a tiré 62 précieuses leçons de vie qu’elle nous livre dans ces pages en toute simplicité. L’auteure nous parle d’entrepreneurs mobilisateurs, d’images de marque, performance, défis et loyauté en affaires se mêlent aux valeurs personnelles, aux relations interpersonnelles, à la relation de couple, aux enfants et à l’estime de soi. Elle nous relate son parcours hors du commun, celui d’une autodidacte qui a su tracer sa voie en tant que femme d’affaires. France parsème ses leçons d’anecdotes cocasses ou touchantes tout en proposant aux lecteurs des pistes de réflexion ainsi que des exercices à réaliser à leur rythme qui sauront aiguiller ceux et celles qui souhaitent s’accomplir pleinement dans toutes les sphères de leur vie. Elle souligne au passage les diverses personnes qu’elle souhaite mettre en lumière pour l’avoir accompagnée et appuyée dans son rêve de voler de ses propres ailes. Après 41 ans passés en entreprise familiale dans le domaine manufacturier et celui de la vente au détail, France Forget cède sa place à la relève de la 5e génération et fonde son entreprise de coaching France M ainsi qu’une boîte de production d’événements avec Jean-Marie Corbeil, son partenaire d’affaires. Engagée dans la communauté, elle est aussi mentore avec le réseau Mentorat supporté par la SADC des Laurentides et membre de BNI SVP. Épouse, mère et grand-mère, cette entrepreneure passionnée de projets partage ses leçons de vie en toute intégrité.

Gustave Hains reprend connaissance dans une chambre d’hôpital, privé de tous ses souvenirs. Malgré le retour graduel de sa mémoire, il n’arrive qu’à retracer des épisodes en noir et blanc de ses succès passés. Une étrange quête parsemée de serpents à dompter, d’échelles à gravir et de fabuleuses synchronicités confrontera ses illusions. Il comprendra peu à peu que sa récente période d’amnésie avait débuté il y a longtemps, bien avant son accident. Sa tête avait oublié. Mais pas son corps ni son coeur et encore moins son âme. Ce récit raconte de façon imagée le parcours, à la fois magique et anodin, singulier et commun, d’un leader poursuivant son ombre sans se rendre compte qu’il tente de lui échapper. Gustave découvrira qu’il vit sous l’emprise d’un funeste oignon intérieur empêchant non seulement la couleur d’épouser ses souvenirs, mais qui dicte également ses impostures et ensorcelle ses choix. Cette fiction inspirante est ancrée dans la réalité de multiples leaders observés et côtoyés au cours des années. Loin d’être dramatique, bien que réflexive, parfois humoristique, elle réchauffe le coeur et touche l’âme, sans pour autant embourber l’esprit. Jean-François Henri est professeur à la faculté des sciences de l’administration de l’Université Laval et directeur pédagogique au Collège des administrateurs de sociétés. Il participe à des activités variées d’enseignement, de formation, de conférences et d’accompagnement s’adressant à des leaders de tout genre, soit autant des jeunes esprits que des cadres d’entreprises chevronnés et des membres de conseils d’administration.